Ads Top

Kilo Aldırmayan Diyet Tatlı Tarifi

diyet tatlı tarifi
Kilo Aldırmayan Diyet Tatlı Tarifi



Diyettesiniz ve canınız tatlı çekiyor o zaman tam yerindesiniz.

Bu tarif sayesinde harika bir tatlı yemiş olacak ve kilo almayacaksınız...

Diyet tariflerinde her zaman karşımıza çıkan bir isim smoothie kasesi. Bildiğiniz gibi  meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı hemen hemen her yiyeceğin birleşimiyle oluşuyor. Hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara öğünlerin en vazgeçilmezlerinden biri oldu bile çoğu insan için. Sağlıklı demek.


Bir blenderınız, bolca meyveniz, yoğurt ya da sütünüz varsa mutfağa buyrun. Zira üşenenlerinize, benim vaktim yok ki diyenlerimize dahi yaptırabileceğimiz bir tarifimiz var. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyip sosyal medyada paylaşmak serbest.


Buyrun Tatlımıza Geçelim 



Malzemeler : 

5 yemek kaşığı süzme yoğurt 10-12 adet yaban mersini 6 adet çilek 1 tatlı kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı chia tohumu


Süslemeler İçin : 

15 adet yaban mersini 1 adet küçük boy muz 1 tatlı kaşığı chia tohumu ve 5-6 adet çiğ badem

Hazırlanma Süresi  : 5 Dakika 


Yapılışı : 

Yapılışı Çok Basit süzme yoğurdu bir blenderın içine alın ve çileklerin sap kısımları çıkararak üzerine ekleyin. Ardından yaban mersini bal ve chia tohumunu ekleyin. Güzelce karıştırın. Ve bu karışımı bir kasenin içine aktarın. Ve muzu dilimleyin. Üzerini bademler, chia tohumu, muz dilimleri ve yaban mersinleriyle süsleyerek servis edebilirsiniz.


Afiyet Olsun <

Hiç yorum yok:

Blogger tarafından desteklenmektedir.